Questa nuova disciplina fonda la danza con gli effetti tonificanti del fitness. Muoversi in modo divertente, bruciando calorie e tonificando il corpo a ritmo della musica: la danza, oltre che forma d’arte e di espressione, è anche un’attività fisica di tutto rispetto. Richiede (o aiuta a trovare) un buon tono fisico, coordinazione, equilibrio e fiato; in cambio regala buon umore e allegria, offre piacevoli spunti di condivisione e, magari, ci aiuta a farci nuovi amici.
La lezione di Ballet Fitness consiste di una fase di riscaldamento e stretching per preparare il corpo al lavoro, seguito dalla parte di “danza”, creando una sequenza divertente e coinvolgente, poi conclude con gli ultimi 20 minuti con la parte “fitness” con esercizi tonificanti e stretching.
Il corso di Ballet Fitness è perfetto per scaricare lo stress del lavoro, divertirsi e tenere sotto controllo qualche curva un po’ abbondante.
________________________________________________________________________________
Per maggiori informazioni:
Informativa ai sensi del Regolamento UE n. 679/2016
Dance Emotion SSDRL, in qualità di Titolare del trattamento, La informa che i dati personali da Lei inseriti nel form di contatto presente in questo sito saranno trattati, mediante strumenti manuali, informatici e telematici, esclusivamente per fornirLe risposta alla domanda da Lei formulata. I dati personali saranno oggetto di trattamento unicamente per le finalità come sopra rappresentate.
Dance Emotion SSDRL communica altresì, che a Lei compete il diritto, ai sensi degli art. 15 e seguenti del predetto Regolamento, di conoscere in qualunque momento quali sono i dati personali in possesso di Dance Emotion SSDRL e come questi vengono utilizzati ( Diritto di Accesso), di ottenerne l’aggiornamento, la rettifica o, se vi è interesse, l’integrazione, nonché la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o la limitazione, e può in qualsiasi momento revocare, laddove rilasciato, il consenso al trattamento dei dati. L’indirizzo email al quale potrà rivolgersi per qualsiasi occorrenza, è: info@dance-emotion.it
La Direzione
Danza Classica – Danza Moderna – Danza Modern Jazz – Danza Hip-Hop – Danza Orientale – Danza Contemporanea
Dance Emotion - The School 
Commenta