kung fu 2

Gli arti marziali cinesi insegnati nei nostri corsi, includono una serie di metodologie che coniugano il beneficio della pratica delle discipline marziali e di difesa, alla massima sicurezza e praticità per il mondo moderno e avendo come scopo principale il benessere psico-fisico della persona. Nella nostra scuola, potete trovare le seguenti attività:

KUNG-FU e DIFESA PERSONALE PER ADOLESCENTI E ADULTI

Il Kung-fu Wushu è una delle più antiche arti marziali. Famosa per la sua eleganza oltre che per l’efficacia. Per i ragazzi è la disciplina ideale per sviluppare fiducia in se stessi, il senso del gruppo, e grande coordinazione motoria.

La difesa personale non deve essere vista come una reazione scoordinata e ansiosa ai problemi del mondo esterno, ma piuttosto come coscienza dei pericoli e e strategie per evitarli. Inoltre offre un’ottima occasione di allenamento divertente e indiretto sia del fisico che della nostra coordinazione motoria.

Con l’uso dei colpitori e adeguata preparazione fisica si studiano le combinazioni tipiche di calcio e pugno degli sport da combattimento. I vantaggi sono ottimo esercizio aerobico e cardio-vascolare, grande sviluppo di coordinazione motoria, basi per un corretto approccio difensivo, il tutto divertendosi nella massima sicurezza, senza combattere, ma per stare bene, allenarsi e migliorarsi.

NEI GONG ( QI GONG – TAI JI QUAN)

Nei gong è lo studio delle arti interne, lo “yoga” cinese, tipico delle arti marziali orientali per lo sviluppo dell’energia interna per il benessere. Il metodo, pur traendo insegnamenti da una disciplina millenaria, è adattato alle esigenze dei tempi moderni.

PREPARAZIONE FISICA MARZIALE

Le moderne discipline di Allenamento Funzionale prendono quasi totalmente spunto dall’allenamento che da secoli i guerrieri e combattenti fanno per fortificarsi e prepararsi nella loro disciplina. Famosissima è la preparazione fisica dei guerrieri Shaolin. Il nostro programma , con l’utilizzo di pochi semplici attrezzi e grande lavoro a corpo libero, permette di allenarsi in modo molto efficace e divertente.

TUTTI QUESTI PERCORSI POSSONO ESSERE MESCOLATI E MODULATI PER CREARE UN OTTIMO PERCORSO PERSONALE.

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